同学们云开体育，今天我们来聊聊女孩子的身高问题。牢记我上初中的技能，班上有个女生叫小芳，她个子额外矮云开体育，每次站在队列里都像个小不点儿。小芳老是很自卑，不爱和同学们玩，我们也不知谈该如何安危她。

说真话，算作女生，身高照实挺遑急的。不管是穿衣裳仍是找责任，个子高点儿老是占低廉。我就平素听姆妈们聊天，说自家妮儿长得慢，回顾以后会不会太矮。

那么问题来了，女孩子的身高到底几岁就"定型"了呢？是不是到了某个年齿，身高就不长了？

我查了一下辛苦，发现许多各人说，女孩子的身高在18岁操纵就基本定型了。不外呢，最要津的是14岁这个年齿段。有大夫说，如果14岁的技能身高还没到155厘米，那以后长高的可能性就不大了。

听到这个，是不是有点慌？别懆急，我们来好好分析一下。

为啥14岁这样遑急呢？底本啊，女生在这个年齿段正处于芳华发育期，体魄里的激素变化额外大。骨头长得快，然而骨骺（即是长骨两头的软骨孕育区）也在冉冉闭合。一朝骨骺十足闭合，那基本上就长不高了。

那如何判断我方还能不成长高呢？有几个小法门：

来月事以后，孕育速率就会变慢。一般来说，来月事后第一年还能长5-8厘米，然而之后就冉冉不长了。

骨龄接近成年东谈主。大夫不错通过鼓掌腕的X光片来看骨龄。如果骨龄接近成年东谈主，那就讲解长高的空间未几了。

一年长不到2厘米。如果发现我方一年才长这样小数点，那可能就要住手孕育了。

体魄驱动横向发展。即是说不往高里长了，驱动长肉了，体重增多昭彰。

听起来是不是有点吓东谈主？别回顾，我们仍是有概念的！

最初呢，要提神养分平衡。多吃含卵白质和钙的食品，比如鱼、肉、蛋、奶成品等。还要补充维生素D，不错多晒太阳或者吃点鱼肝油。

其次，就寝额外遑急。孕育激素主要在深度就寝的技能分泌，是以一定要保证富足的就寝时辰。最佳晚上10点前就睡觉，因为22点到凌晨2点是孕育激素分泌的岑岭期。

再即是要多畅通。跳绳、打篮球、游水这些畅通都能刺激骨骼孕育。然而要提神，不要过度畅通，那样反而会影响孕育。

临了，保捏好心情也很遑急。压力大、心情不好会影响孕育激素的分泌。是以要学会收缩我方，保捏乐不雅积极的心态。

说了这样多，同学们可能会问：那男生呢？其实男生的情况差未几，即是比女生晚个一两年。男生随机在16岁操纵如果还没到170厘米，那以后长高的可能性就不大了。

不外呢，我们也别太防卫身高。毕竟每个东谈主的基因不相似，孕育发育的速率也不相似。有的东谈主长得早，有的东谈主长得晚，这都很正常。遑急的是要健康，要对我方有信心。

再说了，当今不是还有增高鞋垫嘛！开个打趣，其实无论高矮胖瘦，惟有我们极力作念最佳的我方，那即是最好意思的！

同学们，关于身高的问题，你们有什么思法吗？饶恕在驳斥区和全球一皆商榷哦！